【追われるから選ぶへ】タスクに振り回されない脳の作り方
📝 こんなお悩みありませんか？
「タスクの優先順位付けが苦手で、
常に全てのタスクに追われている…」
朝起きた瞬間から、
頭の中は“やることリスト”でいっぱい。
- あれもこれもやらなきゃ…
- どれから手をつければいいのかわからない
- 一日が終わる頃には大事なことが手つかずのまま
そんな毎日を送っていませんか？
🧠 優先順位がつけられないのは「脳の疲れ」が原因
よーく考えてみてください。
優先順位って、
「今、本当に大切なことは何か？」
を見極める力ですよね。
でも脳が疲れていると、
この“見極める力”が働きません。
疲れた脳は、
「全部大事！」
「全部今すぐやらなきゃ！」
とパニック状態に。
つまり、
優先順位をつけられないのは能力不足ではなく、脳が疲れているサイン なんです。
✨ 楽読で脳がスッキリすると起こる3つの変化
楽読を行うと、
処理能力の高い右脳が活性化して
脳全体のバランスが整います。
その結果、こんな変化が起こります👇
① 今に集中しやすくなる
「過去の失敗」や「未来の不安」に振り回されなくなり、
目の前のやるべきことに集中できるようになる。
② 優先順位が自然とつけられる
「これは今すぐ」「これは明日」「これは任せよう」
という判断がスムーズにできるようになる。
③ 無駄な思考がストップする
ぐるぐる同じことを考える“思考ループ”が止まって
頭の中が静かになり、
本当に大切なことが浮き上がってくる。
🔬 脳科学的にも証明されている効果
楽読のような右脳トレーニングは、研究でも効果が示されています。
● 脳の血流が改善
脳に酸素と栄養が届きやすくなり、
思考がクリアに。
● ストレスホルモンが減る
リラックスして行うことで
コルチゾールが減少。
冷静に判断できるようになる。
● ワーキングメモリが強化
複数タスクを整理する力が上がり、
処理がスムーズに。
💭 実際に体験した方の声
体験レッスンに来られる方の多くが、
「頭の中がごちゃごちゃ」
「考えがまとまらない」
そんな状態でいらっしゃいます。
でも、たった2時間後には
「頭がスッキリしてる！」
「整理された感じがする！」
と驚かれるんです。
長く続けている受講生さんは、
この“スッキリ感”を求めて通ってくださっています。
日常でまたごちゃごちゃしても、
楽読でリセットできる安心感 があるんです😊
💡 タスクに追われる毎日から、タスクを選ぶ毎日へ
楽読で脳がスッキリすると、
「全部やらなきゃ！」
→
「今日はこれをやろう」
へと心の状態が変わります。
タスクに追われるんじゃなくて、
自分でタスクを選べるようになる。
これは本当に大きな変化です。
💖 まずはミニ体験で脳のスッキリ感を体感しませんか？
- 優先順位がつけられない
- いつも焦ってしまう
- 頭の中がごちゃごちゃする
そんなあなたにこそおすすめです。
たった1時間で、脳が軽くなる感覚 を体験できます。
「今日は何から始めよう？」
そんな余裕を持って一日をスタートできる自分に、
会いに来てください😊
▼ミニ体験レッスンのお申込みはこちら
👉 https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2
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